压力的来源和影响

GMAT考试对于商科学生来说是一项重要的考试，因此常常会给学生带来压力。这种压力主要来源于以下几个方面：时间压力、复杂题目、高分要求以及其他个人因素。这些压力如果不加以应对，会对学生的考试发挥和心理状态造成负面影响。

建立合理的备考计划

为了应对GMAT考试中的压力，商科学生需要制定合理的备考计划。需要充分了解考试的内容、格式和时间要求，并据此制定每日、每周甚至每月的学习计划。要合理安排每天的学习时间，并坚持不懈地执行。还可以寻求老师或经验丰富的学长学姐的建议，根据自身情况进行适当调整。

提前熟悉考试形式和题型

对于商科学生来说，GMAT考试的题型和形式是有一定的区别的，因此需要提前熟悉考试的题型和形式。可以通过阅读相关书籍、参加模拟考试或下载电子版题库进行练习，以增加对考试内容和形式的了解。这样既可以提高对题目的把握，也能够增强在考试中的信心。

制定计划性的复习方法

为了更好地应对GMAT考试中的压力，商科学生需要合理安排复习时间，并制定计划性的复习方法。可以根据自己的弱项和重点内容进行针对性的复习，同时兼顾综合能力的训练。可以通过做例题、刷题库、参加模拟考试等**，在复习过程中发现问题，及时调整复习计划，并加强针对性训练。

健康生活**的保持

考试期间，商科学生还需要保持健康的生活**，以减轻压力并提高复习效果。要保证充足的睡眠时间，确保每天有足够的精力进行学习和复习。要注意合理饮食，摄取足够的营养，以维持身体的健康和免疫力。适量参加一些运动或放松的活动是有助于缓解压力的。

寻找适合自己的心理调节方法

作为商科学生，GMAT考试中的压力是不可避免的。为了更好地应对这种压力，学生可以尝试一些适合自己的心理调节方法。比如，可以进行冥想、听音乐、运动或与朋友交流等来放松自己的心情。可以寻求心理辅导师的帮助，通过和指导来应对考试中的压力和不安。

总结

GMAT考试对于商科学生来说是一项重要的考试，但考试中的压力不可避免。通过建立合理的备考计划、提前熟悉考试形式和题型、制定计划性的复习方法、保持健康的生活**以及寻找适合自己的心理调节方法，商科学生可以更好地应对GMAT考试中的压力，提高考试的成绩和心理状态。在备考过程中，要时刻提醒自己保持积极的心态和信心，并相信努力付出一定会有回报。