1. 快速浏览全文

阅读托福阅读文章时，首先要快速浏览全文。这样可以帮助我们获取文章的大致内容和结构。在快速浏览过程中，可以留意文章的标题、开头和结尾段落，以便对文章主题有一个初步的了解。

2. 注意文章框架

托福阅读文章通常有明确的框架结构，例如问题与解答、因果推断等。在阅读过程中要注意文章中相关段落的联系和逻辑推理，以便抓住文章的主旨。也要关注文章中的关键词、数字和引用，这些信息也可以帮助我们理解文章的主题。

3. 找出段落主题句

阅读每个段落时，要特别留意段落的主题句。主题句通常出现在段落的开头或结尾，它可以给出该段落的中心思想，帮助我们抓住文章的主题。阅读时要注意主题句中的关键词，它们可能是托福阅读问题的答案之一。

4. 注意上下文关系

在阅读托福阅读文章过程中，要注意段落与段落之间的联系和上下文关系。有时，作者会在前文中提出一个问题或观点，并在后文中给出答案或解释。通过注意上下文关系，可以更好地理解文章的主题和观点。

5. 梳理文章逻辑

阅读托福阅读文章时，要注意梳理文章的逻辑关系。通过分析文章中的因果关系、比较对比、例证等，可以更好地理解文章的主题和论证。要注意文章中的转折和总结句，它们往往对应着文章的重要信息和主旨。

6. 多加练习和总结

要通过多加练习和总结来提高对托福阅读文章主旨的把握能力。可以选择相关的练习题，将文章的主题和核心观点进行概括和总结。通过不断的练习和总结，逐渐提高对文章主旨的敏感度和把握能力。 以上就是快速抓住托福阅读文章主旨的一些建议。通过充分的阅读理解和练习，相信大家一定能够在托福考试中取得好成绩！